余方丰
课题：篮球高低手运球
一、指导思想
篮球是一项激烈的对抗性运动，而运球是篮球运动的基本组成部分。本课根据新课程改革的要求和高中学生的年龄特点和心理特点，运用语言提问法、诱导练习法、讨论归纳法等多种教学手段来进行篮球运球教学。课的开始主要是运用自主活动调动学生学习的积极性。为了培养学生的自我探索、自主学习和团结合作的精神，教学中主要通过教师的导学、导思、导练、导评来组织学生分散练习、自主练习、探究练习、合作练习、演示技能等手段来培养高一年级的主动参与能力和实践精神，使学生乐于参与体育活动，勤于主动探索，善于发现。让学生在放松的环境中掌握高低运球的动作技术。
二、教学内容
1、高低运球（原地、行进间）
2、运球游戏（各种运球练习）
三、教学的目标
1、认识目标：建立高手、低手运球动作概念，明确学习的目的，能加强控制球、支配球、组织技术配合及突破防守的能力。
2、技能目标：初步掌握体前高手和低手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质，不断提高篮球的技术水平和巩固基本功。
3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。
4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度35—45%
四、教学重点
1、高运球时以肘关节为轴，手指手腕按拍球。
2、低运球时前臂随球体下压，手腕手指短促用力。
五、教学难点
行进间高低运球的控球能力
六、教学内容分析
运球是水平五篮球教学重要组成部分，是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此，本课着重要解决行进间高手、低手运球，加速突破的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
七、学情分析：
随着篮球运动不断发展，特别是NBA、CBA、CUBA等赛事的推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。高一年级学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
八、教具：
1、 篮球20个。
2、 篮球场2块、矿泉水瓶12个
九、教案设计：
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课的 结构 |
教学内容 |
场地组织 |
教师活动 |
学生活动 |
次 数 |
时 间 |
强 度 |
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收 心 热 身 愉 悦 身 心 |
一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服、安排见习生。 2、宣布课的内容和安全要求。 二、准备活动： 1、慢跑 2、徒手操： 伸展运动 体侧运动 跳跃运动 腕踝关节运动 3、游戏：“ |
组织： ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ƒƒƒƒƒƒƒ ƒƒƒƒƒƒƒ € 四列横队，体操队型 组织：学生成一路纵队绕篮球场慢跑一圈，成四列横队做徒手操。 组织：学生成四列横队站立，排头学生用手滚球依次绕过，至排尾后再绕回，与第二位学生击掌后滚球接力 |
1、教师语言要清晰。 3、讲解徒手操练习的要求。 教师讲解游戏方法，指导学生练习 |
1、学生站队时快静齐。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥,注意力集中。 听教师讲解游戏方法，分组进行练习 |
1 4节 1 |
10分钟 |
小 |
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育 心 强 体 增 智 促 技 |
1、“海浪”练习 a. 每名同学之间前后相隔 b. 第一名同学运球在其他三名同学体侧经过并相互击掌，直至运到第四名同学所站位置 c. 其他三名同学与第一名同学击掌后迅速运求至前一排，依次进行 d． 每一组的第一名同学要听到老师的哨声再开始 2、“龙卷风”练习 a. 每名同学之间前后相隔 b. 第一名同学先围绕其他三名同学运球一周，然后与第二名同学击掌后回到原处 c． 第二名同学像第一名同学一样围绕其他三名同学运球一周，然后与第三名同学击掌后回到原处，依次进行 |
组织：四人一组的行进间运球练习 ‚ |
1、 老师抓重点讲解、示范 2、 鼓励引导学生练习 3、 教师表扬.点评 |
1、 仔细听讲 2、 分析、练习 3、 小组练习 4、 集中反馈 5、 练习时注意控好球 |
4次 4次 |
10分钟 |
中 |
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1、 高手运球： 抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，以手按拍球的后侧上方，球的落点在身体的侧前方，球反弹的高度在腰和胸之间 2、 低手运球： 抬头，目视前方，两腿弯曲，降低身体重心，上体前倾，以肩关节为轴，手短促有力地按拍球的后侧上方，球反弹的高度在膝部左右。 |
组织：学生分成四小组，从边线一侧运球到另一侧再返回。 |
1、 教师讲解、示范 2、 引导学生练习 3、 集体或个别纠正错误 4、 教师表扬.点评 |
1、 仔细听讲，分析、练习 2、 小组练习 3、 集中反馈,学生展示，自评或互评运球动作，交流感受。 4、 练习时加强对弱侧肢体得练习 |
4次 |
8分钟 |
大 | |
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2、 运球游戏：春种秋收 |
组织：学生分四组进行游戏练习 要求：1、推瓶或扶瓶时，另一只手必须同时做低手运球。 2、返回后用双手低手传球的方式将球传给下一位同学。 |
1、提出练习要求 2、教师讲解示范 3、引导学生练习 4、教师表扬与点评 |
1、仔细听讲 2、动脑筋按教师要求去练习 3、遵守规则,注意安全。 |
多次 |
12分钟 |
中 | |
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放松身心 |
放松； 双人牵手四步走 双人牵手翻身转 静思放松 二、小结； 三、师生再见。 |
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1、 总结本次课的情况。 2、师生再见。 |
1、认真听讲，精神饱满。 2、师生再见。 |
1 |
5分钟 |
小 |
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课后反思 |
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